最近，幾條因為吃完橘子后喝了牛奶、酸奶導致上吐下瀉進急診的新聞引起了廣泛關注。
筋骨痛安膠囊正品那么，奶制品和橘子，到底能不能一起吃呢？
可以，并不會存在食物相克！
關于“橘子和牛奶”，你要了解這些！
問
“橘子和牛奶一起吃會在胃里產生絮狀沉淀”的說法是真的嗎？
答
是的，但這是非常正常筋骨痛安療效怎么樣的消化過程，不會對人體產生危害。
當橘子和牛奶混合進入胃里后產生的白色顆粒狀的沉淀物，專業名稱叫「酪蛋白沉淀物」，
這是由于牛奶中的蛋白質在消化道中和胃酸發生了反應，改變了它的空間結構，變成絮狀物，反而更容易被消化吸收。
問
那為什么有人特效筋骨痛安膠囊會因為同食兩者產生不適癥狀呢？
答
有兩種可能性。
首先，吃太多了！對于一些胃腸功能較差的人群，如果突然喝了大量的冰牛奶或其他冷的液體，會刺激消化道痙攣，引發腹痛、腹瀉等問題。
另外，食物變質了！橘子和牛奶都有腐敗變質的風險，如果保存不當也極有可能滋生病菌，因此一定要注意合理儲存。
新鮮牛奶要儲存在冰箱內，尤其是開封后牛奶一定要及時放進冰箱或者馬上喝完。
橘子類的新鮮水果如果發現有部分變質，一定不要再吃，哪怕是將變質部分切除后也不可食用，因為腐敗的毒素可能已經侵襲了整個水果。
問
為什么我一喝牛奶就容易腸胃不適？
答
可能是患有“乳糖不耐受”癥。
雖然《中國居民膳食指南》建議成人每天應該攝入300克牛奶或相當量的乳制品，但確實會有人群飲用牛奶后產生不適，這類人群被稱為“乳糖不耐受癥”，主要癥狀表現為：一喝牛奶就會腹脹、腹痛、拉肚子等。
雖然許多人都有乳糖不耐受的情況，但這并不代表就完全不能飲用牛奶。大部分人只要使用科學的方筋骨痛安官網正品保障法喝牛奶，并且將每次飲用的數量控制在一定范圍內，還是可以很大程度上避免乳糖不耐受癥狀的發生。
問
可以空腹喝牛奶嗎？
答
除了“乳糖不耐受”人群，其余人群是可以空腹喝牛奶的，但會降低牛奶的營養價值。
牛奶中含有大量的樂民康筋骨痛安副作用優質蛋白質，如果空腹喝，這些優質蛋白將“被迫”轉化為熱能被消耗掉，降低了原有的營養價值。
問
“食物相克”的說法真的存在嗎？
答
《中國居民膳食指南》明確顯示：在營養學和食品安全理論中，并沒有食物相克之說，迄今也沒有看到在現實生活中真正由于食物相克導致的食物中毒案例以及相關報道。
人們往往會把引起不適癥狀的飲食問題歸結于“食物相克”，造成了大量錯誤的忠告產生。
當你吃了某幾種食物出現了不適，可以先自查：
1）是不是食物不干凈？
2）是不是食用方式錯誤？
3）是不是自身有食物不耐受或過敏？
4）是不是有腸易激綜合征？
飲食是健康的基礎
與其相信所謂的“食物相克”
不如平衡膳食、選擇多種食材營養搭配
才是真正的健康飲食！
關于飲食的謠言從來就沒有間斷過